Введение Во-первых, как и в случае с любой гиревой тренировочной программой, я считаю, что программы для всего тела для большинства спортсменов, являются наиболее подходящими. Они экономят время и требуют продуманной разработки программы, поскольку вы не можете тратить время и энергию на пустяки. Я также считаю, что существуют важные схемы движений, которые должны быть включены в каждую тренировочную программу: схема приседаний и выпадов, схема движения бедер, толчок верхней частью тела, тяга верхней...

Мужская сборная России по спортивной гимнастике заняла первое место в квалификации командного многоборья на чемпионате Европы в Загребе (Хорватия). В составе национальной команды выступили Арсений Духно, Даниел Маринов, Мухаммаджон Якубов, Савелий Съедин и Илья Заика, которые набрали 250,662 балла в сумме. Второе место заняла сборная Швейцарии (243,830), тройку лучших замкнула команда Великобритании (243,561)...