Необходимое оборудование: штанга, гантели, тренажеры, блоки Целевой пол: мужчины и женщины Эта программа разработана для тех атлетов, чей тренировочный стаж составляет, как минимум, 1 год. Целью программы является увеличение мышечной массы и силовых показателей. 10-12 недель занятий по данному сплиту, несомненно, помогут вам стать сильнее и больше. Далее вы сможете использовать свою возросшую силу для работы с более тяжелыми снарядами по своей обычной программе и продолжать наращивать мышцы! ...

Настало время поговорить о теме, которая многих интересует, но при этом спросить напрямую не поворачивается язык. Так как я с фигурным катанием связана, то хотелось бы удовлетворить интерес тех, кто сильно переживает за спортсменок и их выступления в этот период. Итак, чтобы понять всю ситуацию, давайте рассмотрим несколько важных факторов: Как можно "отложить" месячные перед стартами? Очень легко - с помощью применения ряда препаратов. Это либо противозачаточные, либо гестагены, либо кровоостанавливающие препараты...