Здравствуйте уважаемые читатели! Решил записать этот пост после того, как прочитал комментарии к последней своей статье — Самый жесткий вид спортивного единоборства — Боевое самбо. Большой моей ошибкой было то, что в ней я не представился и не рассказал о себе, чем и породил недоверие...

В волейболе все физические качества делятся на общие и специальные. Общие: сила, быстрота, ловкость, гибкость и выносливость. Именно эти качества в большей мере определяют всестороннее физическое развитие спортсмена и его здоровье. На базе развития общих совершенствуются специальные физические качества, которые необходимы для игры: «взрывная» сила, быстрота перемещений, быстрота реакции, прыгучесть, скоростная, прыжковая и игровая выносливости, акробатическая и прыжковая ловкость. Как мы знаем, волейбол...