По своей сути армрестлинг — это испытание силы и у армрестлеров часто очень мускулистые руки и предплечья. Большинство профессионалов тренируются с отягощениями, чтобы развить силу, необходимую им для победы над соперниками и свести к минимуму риск получения травмы. В этой статье мы раскрываем лучшие упражнения на предплечья для армрестлинга. 💢 История армрестлинга Армрестлинг (иногда по-русски называют рукоборством) — древний силовой вид спорта. Факты показывают, что армрестлинг практиковался в Египте и Греции более 2000 лет назад...

Экипировка для армрестлинга не включает в себя столько элементов, как в других видах спорта. Борцы выступают в футболках. Для победы над соперником необходимы сила духа и мощные руки. А еще на помощь могут прийти специальные рукава. Расскажем подробнее, для чего они нужны и почему имеют такое большое значение для победы в армрестлинге. Не только ловкость рук Армрестлинг – это вид борьбы на руках между двумя участниками. Во время поединка руки ставят на твердую и ровную поверхность (стол) и сцепляют в замок...