(О боксе XX века и героях, изменивших спорт) Бокс XX века — это не просто спорт. Это эпоха, где бойцы становились иконами. И где ринг превращался в арену настоящих жизненных драм. Когда Америка тонула в нищете, люди шли на бои, чтобы забыться. И у них были герои: – Джек Демпси — агрессивный, как ураган, он бил так, что арены взрывались от крика. – Джо Луис — первый афроамериканец, которого признали национальным героем. Для миллионов парней бокс стал шансом вырваться с улицы. Победить нищету, несправедливость, скуку жизни...

Легенда НБА Леброн Джеймс не сбавляет обороты. Его тренировочный процесс включает стабильность корпуса и «умственные» тренировки — упражнения на баланс и концентрацию. Он активно использует медбол (медицинский мяч), укрепляя мышцы пресса и спины. Молодая звезда Minnesota Timberwolves тренируется с цепями во время подтягиваний и выполняет силовые упражнения с гантелями, что помогает ему развивать как силу, так и рельеф. Лидер New York Knicks использует нестандартный подход: бокс, упражнения с гантелями, работа с тренажёрами...