СССР ушел с политической карты мира более тридцати лет назад, но его спортивные достижения продолжают жить. Некоторые из этих рекордов настолько феноменальны, что современные атлеты, вооруженные новейшими методиками и фармакологией, до сих пор не могут к ним приблизиться. Самый знаменитый и, пожалуй, самый непревзойденный рекорд принадлежит советскому метателю молота Юрию Седых. 30 августа 1986 года на чемпионате Европы в Штутгарте он отправил 7-килограммовый снаряд на 86,74 метра. Этот результат...

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что хочется встать, подвигаться — но не знаешь, с чего начать? Не хочется ни тренажёрного зала, ни модных фитнес-программ. Просто что-то простое, своё, понятное. Именно об этом — сегодняшний разговор. Есть система, которую придумал не зарубежный гуру и не блогер из интернета. Её автор — советский хирург, академик, человек, который сам перенёс тяжёлую болезнь сердца и в 70 лет делал по 3000 движений в день. Николай Михайлович Амосов создал свою гимнастику не в теории — он проверил её на себе...