Добрый день, дорогие читатели! Тема сегодняшней статьи - легкая атлетика, а именно бег. Мы поговорим об установленных мировых рекордах на разных дистанциях. Мы не будем сегодня рассматривать сегодня дисциплины с препятствиями (например, с барьерами), эстафеты и спортивную ходьба. Для этих дисциплин будет отдельная статья. Поехали! 100 километров Данная дистанция с честью носит название "сверхмарафона". Действительно, участники забегов на такую дистанцию должны обладать особенной выносливостью. Надо сказать, что самая дисциплина имеет две вариации и проводится либо на шоссе, либо на стадионе...

Сегодня я хочу рассказать вам о моем личном рекорде! Я не самый активный человек на Земле. Если для большинства "движение - жизнь", то для меня - это смерть. Друзья не дадут соврать, я всегда бегал хуже всех! На физкультуре все дистанции я сдавал проходя пешком. Я даже бегаю смешно! Но есть слово "надо" и понимание того, что с такой дыхалкой и выносливостью я далеко не уеду... Когда я начал готовиться к своей поездке - мне и 1км давался с трудом. Тогда я поставил перед собой задачу, что к маю я должен уверенно преодолевать полумарафонскую дистанцию (21км 97,5м). В тренажерном зале у меня каждый тренировочный день посвящен отдельной группе мышц, но начинаю я всегда с беговой дорожки...