Планка — простое и эффективное упражнение, направленное на развитие целого комплекса мышц. 62-летний американец Джордж Худ побил предыдущий рекорд Книги Гиннеса и смог простоять в планке 8 часов! Мужчина, конечно, не простой пенсионер, а ветеран морской пехоты США. Три года назад он поставил собственный рекорд по стоянию в планке - 5 часов. Как вы поняли, он не захотел на этои останавливаться. Точный рекорд Джорджа: 8 часов 15 минут и 15 секунд. Результат был зафиксирован 15.02.2020 года. Как мужчина готовился к рекорду Источник видео: https://www...

Пока у большинства спортивная карьера заканчивается на отметке в 30 лет, немецкая гимнастка Йоханна Кваас в свои 98, на секундочку, лет ещё продолжает выступать не хуже молодых. Многие люди вообще не доживают до такого возраста, чего уж там говорить про исполнение сложных гимнастических трюков на брусьях. Вот уж точно олицетворение фразы: «Возраст – это всего лишь цифра». Родилась в Веймарской республике Что это вообще за страна такая? А так просто в 1925 году называли Германию. В 9 лет Йоханна...