В теплое время года парки и набережные российских городов заполняются бегунами всех возрастов и уровней подготовки. Уличные пробежки популярны, потому что это доступно, эффективно и не надоедает. А как насчет бега зимой? Можно ли продолжать тренировки с наступлением холодов, в мороз и снегопад? Специалисты считают, что да, однако важно следовать рекомендациям, чтобы не получить травму и не заболеть. В правилах зимнего бега разбиралась «Лента.ру». Как подготовиться к бегу зимой Бег зимой можно назвать экстремальным занятием, поэтому к нему нужно относиться с осторожностью...

Бег как культура набирает все большую популярность в современном обществе. С каждым годом огромное количество людей выходит на пробежку вечером после работы, встает и пробегает свой первый марафон, вступают в беговые сообщества и находят единомышленников. Все это не может не радовать – за здоровыми спортивными людьми приятно наблюдать и понимать, что общество меняется в лучшую сторону. Если вы давно хотели начать, возобновить или найти мотивацию к дальнейшим тренировкам, то этот текст для вас. Чемпионка...