Криштиану Роналду – инфернально заряженный на работу робот. Возьмите любую деталь, и он точно вас удивит. Отдельный консультант по бегу, идеально чистое меню, 6-часовые восстановительные процедуры после травмы. А про контрастные ванны вы что-нибудь слышали? Оказывается, если «Реал» играет на «Сантьяго Бернабеу», Криштиану моментально собирает сумку и мчит домой в район Ла Финка, где для него уже подготовлены две ванны. Первая – с горячей водой, вторая – с холодной. В обжигающей он проводит около 5 минут, а в холодной мерзнет еще 3...

Стремление Криштиану Роналду быть лучшим невозможно не отметить, и во многом его успех можно объяснить его распорядком дня. Роналду в свои 39 лет по-прежнему забивает: у него 42 мяча в 43 матчах за «Аль-Наср». Он по-прежнему в невероятной физической форме и вполне уверен, что продолжит играть и в 40 лет. Криштиану очень дотошен, когда дело касается диеты и тренировок, он также уделяет большое внимание отдыху. Роналду начал работать с тренером по сну Ником Литтлхейлсом еще когда забивал голы в «Реале»...

Рассказываем, как Роналду удается так хорошо выглядеть и показывать результаты на футбольном поле в 37 лет. Криштиану Роналду — один из лучших футболистов нашего времени. Многие задаются вопросом, как игроку удается так хорошо выглядеть в 37 лет. Секрет Роналду состоит из ряда факторов: питание, тренировки и отдых. Криштиану помогают специалисты в области питания, тренировок и даже сна. Сбалансированное питание Ни для кого не секрет, что правильное питание — залог здоровья и красивого тела. Для спортсменов особенно важно следить за тем, что они едят...