Рацион футболиста должен быть сбалансированным и обеспечивать организм необходимыми питательными веществами для поддержания энергии и восстановления после тренировок и игр. В этой статье мы рассмотрим основные компоненты рациона профессионального футболиста, режим питания в обычное время и в день матча, а также продукты, которые немедленно нужно исключить. Как футболисту правильно организовать свой распорядок дня? Об этом есть статья в нашем блоге: Режим дня футболиста: питание, тренировки и восстановление — секреты успеха на поле и вне его...

Рад приветствовать Вас вновь, уважаемые читатели! Я думаю, если ты болельщик, то тебе будет интересно почитать про питание для спортсменов, в том числе и футболистов. А если ты юный начинающий спортсмен или обычный человек, который всерьёз решил заняться футболом на любительском уровне, то тебе будет полезно! Продуманное питание для спортсмена, и футболиста в том числе — возможность получать необходимый запас энергии, поддерживать организм во время тренировок и матчей, а также быстро восстанавливаться после них...