Криштиану Роналду - эталон высококлассного футболиста, который благодаря своему трудолюбию стал суперзвездой этого спорта.
О режиме тренировок КриРо ходят легенды. Одни говорят , что он не выходит из тренажерного зала, другие что он спит по 3-5 часов в день...
График профессионального футболиста может сильно варьироваться в зависимости от времени года и от того, есть ли у него матч или нет. Однако вот типичный день футболиста в течение сезона:
Утро:
• Проснуться и позавтракать
• Посещение командного собрания для обсуждения предстоящего матча и тактики.
• Легкая тренировка или восстановительная сессия Вторая половина дня:
• Обед с товарищами по команде или отдых
• Тренировка с командой, сосредоточенная на тактике и основных моментах
• Видеоанализ для...