Вечер добрый, это записки охотника. Смотрю я периодически рейтинг бойцов юфс (смотрел его также на протяжении всего времени заинтересованности боями) и всегда ловил себя на мысли: «а почему он на таком месте», «а этот что здесь делает», «а почему этого не подняли». В этой связи, у меня зародилась мысль сделать свой «топ» легкого веса всех времен, а также отметить реально отстающих бойцов, скажем так. хочу отметить, что здесь не будет упор на Конора, на Хабиба, на Махачева, это известные чемпионы и информация о них присутствуют на всех ресурсах Начнем Би Джей Пен...

«Я тренируюсь уже месяц, а весы всё показывают то же самое!» — классика жанра. Звучит знакомо? Тогда садитесь поудобнее. Сегодня разберёмся, почему цифра на весах — это не приговор, и как на самом деле отслеживать прогресс, не сходя с ума. Представьте: вы усердно тренируетесь, едите овсянку вместо пирожных, а весы упрямо стоят на месте. Вы в отчаянии. А между тем ваше тело уже изменилось: мышцы растут, жир уходит, но мышечная ткань плотнее и тяжелее жировой. То есть вы можете выглядеть стройнее при том же весе — и это не магия, а физиология...