Ко мне в комментариях обратилась женщина 63 лет с весом 65 кг и хорошим аппетитом. Другая читательница тут же назвала её «худышкой». И я понял, что пора поговорить о том, что в пожилом возрасте цифра на весах — далеко не главный показатель здоровья. Многие уверены: если вес стабильный и аппетит хороший — всё в порядке. Но у возраста есть свои законы. Разбираю, почему после 60 лет важно следить не столько за килограммами, сколько за качеством тела, и что делать, чтобы сохранить силу и самостоятельность на долгие годы...

Аналитики рассчитали «мясной индекс» для 85 регионов России, опираясь на данные Росстата за июль 2026 года. Показатель демонстрирует, сколько килограммов говядины можно приобрести на одну среднюю начисленную зарплату до вычета НДФЛ. В среднем по стране этот объем составляет 146,3 килограмма при зарплате 109 524 рубля и цене мяса 748,65 рубля за килограмм. Лидером рейтинга стал Ненецкий автономный округ с результатом 315,5 килограмма. Успех региона обусловлен оптимальным соотношением, зарплата здесь...