Привет , фанаты смешанных единоборств! Вчера Мы уже выложили обновленные рейтинги UFC в мужских категориях , а теперь подоспела очень горячая подборка женских весовых. А бонусом Мы решили добавить Вам рейтинг P4P , в котором девушки стоят лицом к лицу с мужчинами!!! Вся инфа проверена, наслаждайтесь! Женский минимальный вес (до 52,2 кг) Минимальная женская весовая бурлит страстями! Не успела Джессика Андраде отвоевать пояс у Роуз Номаюнас, как сама проиграла его китаянке Вейли Джанг. Услышав про...

Приветствую тебя, дорогой читатель моего спортивного блога! В сегодняшней статье я решил поделится своими силовыми показателями и рассказать о своих тренировках, плане питания и пути к КМС (кандидат мастера спорта) при собственном весе 65 кг. КМС я так и не получил, так как моя подготовка оборвалась в связи с пандемией вируса :( Начнем с того, что я поставил себе цель набрать хоть какую-то мышечную массу. Мой вес в начале занятий составлял 55 кг и я был настолько слаб, что мне было стыдно посещать спорт зал...