Каждый год мы обещаем себе внимательнее относиться к своему здоровью. Но, к сожалению, большинство из нас вспоминает о профилактике только тогда, когда появляются тревожные симптомы. А ведь ежегодный медицинский осмотр — это не просто формальность. Это шанс увидеть, что происходит внутри организма, на ранней стадии выявить риски и сохранить здоровье на долгие годы. Один из ключевых элементов чек-апа — лабораторные анализы. Они помогают врачу оценить работу органов, выявить скрытые нарушения и предотвратить серьёзные заболевания...

Хочу добавить небольшой апдейт по своей дороге к телу, в котором мне будет комфортно. Свой путь контроля питания и физической активности я начала в марте 2023 года. Вот с таким телом, весом около 108 кг. Более ранних фото не много: я себя не любила и фотографироваться соответственно, тоже. Теперь к самому приятному - апдейту. Вес встал полгода назад на 65 кг. Я не опускаю руки и продолжаю заниматься и контролировать питание. Тем более, что объемы уходят) Теперь я счастливый обладатель уверенного...