Вода и регидрон в велопутешествии. Полезные советы. Велотуризм. Велопутешествия. Регидрон в спорте. Регидрон как принимать. Регидрон применение. Регидрон для спортсменов. Регидрон для чего пьют. Регидрон задерживает воду...

Если вы живете (или оказались) в жарком и влажном климате, приходится подстраивать тренировочный процесс к имеющимся условиям. Жара и влажность повышают нагрузку на организм, поэтому к тренировкам нужно подходить с умом. Как организм функционирует в жару Любая физическая нагрузка приводит к повышению температуры тела. Для защиты от перегрева избытки тепла выходят через кожу в форме пота. В обычных условиях пот быстро испаряется с поверхности кожи. Но если влажность повышена, испарение замедляется, соответственно, организм перегревается, и переносить нагрузку становится труднее...