Застой в тренировках икр сильно расстраивает. Вы наверняка слышали о ежедневных сессиях с бесчисленным количеством повторений и о так называемых высокоинтенсивных тренировках, в которых используются тяжелые веса, но с меньшим количеством повторений. Упражнения для икр можно выполнять с разведенными носками ног и со сведенными внутрь. На эту тему есть ряд научных работ, в которых доказывается, что положение ступней в действительности не влияет на эффективность этого упражнения. Я не собираюсь дискутировать...

Redding Reloading Equipment выпустили наборы матриц серий Type S и Type S Match в приобретающем популярность спортивном винтовочном патроне калибра 6.5 PRC, позволяющих контролировать обжимку горлышка гильзы с давлением на пулю, а также подгонять гильзы под патронник с большей точностью, чем стандартные модели, основанные на строгом соблюдении чертежей SAAMI. Обе серии включают в себя: - матрицу для полной (FL) или частичной (NS) обжимки гильзы...