Волейбол - это спорт, в котором важны все группы мышц. Однако не на всех форумах и сайтах присутствует достоверные комплексы упражнений. Данная статья посвящена комплексу упражнений, позволяющий повысить физическую подготовку подростков волейболистов. Сам комплекс согласован с тренером по волейболу. 1. Прыжки с места в высоту (5 подходов по 10 повторений). 2. Прыжки с разбега в высоту (5 подходов по 10 повторений). 3. Прыжки с штангой на плечах (5 подходов по 10 повторений)...

Лето — это маленькая жизнь и большая возможность освоить новые виды спорта, помедитировать на свежем воздухе, улучшить эмоциональное состояние, восполнить недостаток витамина D и обзавестись интересными знакомствами. Многие летние активности предполагают командное участие и общение с единомышленниками. В разгар повального увлечения серфингом, который освоить не так уж просто, появилась его более доступная версия — сапбординг. Он комплектуется специальным веслом, при помощи которого и осуществляется управление...