Московский полумарафон 2025 Дмитрий Викторович пробежал 10 км за 50 мин. Стратегии в спорте, как в жизни. Нужно тренироваться, нужно планировать свои силы. Смотреть вперёд
Сила духа на гоночной трассе: как прошел полумарафон «Рецепт-Спорт»
2 октября на главной гоночной трассе страны «Сириус Автодром» состоялся XI Международный полумарафон на спортивных колясках «Рецепт-Спорт». В забеге на дистанцию 21,095 км приняли участие 23 спортсмена из разных регионов России и Армении. Соревнования собрали как именитых атлетов, членов паралимпийской сборной России, воспитанников заслуженного тренера Ирины Громовой, так и молодых спортсменов, делающих первые шаги к большим победам. В рамках мероприятия при поддержке фонда «Рецепт-Спорт» прошёл...
В Сочи пройдет полумарафон на спортивных колясках «Рецепт-Спорт»
2 октября 2025 года на трассе «Сириус Автодром» состоится XI Международный полумарафон на спортивных колясках «Рецепт-Спорт» (11th International Rezept-Sport Wheelchair Half Marathon). Его участниками станут известные паралимпийцы, а также спортсмены из разных регионов России. В этом году в полумарафоне (21, 095 км) на спортивных колясках будут соревноваться 26 атлетов с инвалидностью. Среди участников гонки знаменитые спортсмены, члены паралимпийской сборной России, воспитанники заслуженного тренера России Ирины Громовой, а также молодые спортсмены из российских регионов и атлеты из Армении...
ПОДГОТОВКА К ПОЛУМАРАФОНУ: 3 ИНГРЕДИЕНТА УСПЕХА
Итак, вы хотите быстро пробежать полумарафон? Отличное решение: половинка — это самая длинная дистанция, доступная практически для любого, и которую можно пробежать относительно быстро. Да, это потребует работы. Да, это может быть трудно. Но реально — вы справитесь. В отличие от марафона, который требует больше топлива, чем ваше тело может запасти в мышцах, полумарафон достаточно непродолжителен по времени, чтобы вы не беспокоились об опасности «упереться в стену» на последних километрах. Но все же это и не забег на 5 км, который можно пробежать даже без подготовки...