С годами я понял, что для построения идеального телосложения необязательно должны быть тяжелые тренировки и дорогостоящее оборудование. Как сделать тренировку быстрой, но эффективной Многие фитнес-эксперты, кажется, гордятся написанием сложный тренировочных программ. Иногда, я читаю программы тренировок своих подписчиков, которые присылают мне и задаюсь вопросом, чего они на самом деле хотят достичь. Метода настолько запутаны, что практически невозможно понять конечную цель Другие считают, что для атлетичного телосложения необходимо иметь различный инвентарь...

Одним из важных преимуществ девушек в современном фигурном катании являются определённые пропорции тела. В идеале, это низкий рост и хрупкое телосложение. Посмотрите на фигуристок из группы Этери Тутберидзе. В большинстве своём это миниатюрные девочки 150-160 см ростом. Однако не все фигуристки отвечают таким жёстким стандартам. История знает примеры, когда в фигурном катании на высшем уровне принимали участие и фигуристки с другими пропорциями. Высокий рост Этим фигуристкам намного сложнее, чем девочкам -дюймовочкам...