Довольно популярной проблемой среди начинающих атлетов, которые «окунаются» в мир фитнеса и бодибилдинга, является отсутствие начальных знаний по правильному тренингу в тренажерном зале. Из-за чего, многие новички не понимают, с чего надо начинать строить свои тренировки. В первую очередь, при ответе на этот обширный вопрос, хотелось бы выделить ключевые моменты, на которые должен обращать новичок: Основные моменты, на которые стоит в первую очередь обратить внимание новичкам, при планировании своих тренировок мы сказали, осталось поговорить о каждом более подробно...

Я с детства постоянно тренируюсь. Для меня тренировки равносильны сну и еде. Я не понимаю, как люди могут жить без спорта. Спорт дает нам силы достигать высоты в жизни, делает нас красивее и усидчивее. Я учусь и работаю в Бразилии с 1 декабря 2021 года. До этого жила в Германии. Вы даже не представляете, как дорого ходить в тренажёрный зал в Германии! Плюс ко всему нельзя платить за месяц. Заключается контракт минимум на 3 месяца. Поэтому, многие тренируются дома или бегают на улице: В Москве я тренировались за 5000 рублей в месяц...