Вот уже пятый год российский спорт находится в изоляции. Наши клубы лишены привычной модели на сезон, при которой внутренний чемпионат и национальный кубок дополняются евротурнирами. Отсутствие важных и зачастую наиболее интересных матчей с европейскими командами клубы и лиги решают по-разному. Российский футбол полностью сосредоточен на внутреннем чемпионате. КХЛ, будучи более состоятельной лигой, не потеряла спортивного интереса, но испытывает острый дефицит качественных легионеров. ВФВ пошла по другому пути...

Волейбол - это командный вид спорта, в котором участвуют 12 человек. 6 по одну сторону площадки. 6 по другую. В волейболе важны как командная игра, так и физическая подготовленность каждого игрока. В данной статье я хочу затронуть только то, как можно подготовить себя для игры в волейбол даже в домашних условиях, не прибегая к помощи тренажерных и спортивных залов. Тренировки для улучшения своих качеств в волейболе можно разделить на 2 типа. 1 - Домашние тренировки с использованием волейбольного мяча...