Целью данного исследования было изучение влияние интенсивных футбольных упражнений на развитие выносливости у футболистов. Рассмотрены, какие упражнения являются адекватной заменой физической подготовки без мяча, и таким образом, обеспечивают одновременную тренировку навыков и физической подготовки...

Всем привет! Мы подготовили для вас пост на тему выносливости. Именно за нее было больше всего голосов🙌 Хорошая выносливость - это одно из самых важных качеств для успешной игры в футбол. В Tikifun мы направляем все усилия на развитие этого ключевого фактора успеха. 📌Советы по развитию выносливости у футболистов: 1️⃣Тренировка кардио-системы: Включите в тренировочную программу футболистов кардио-упражнения, такие как бег, плавание и езда на велосипеде. Эти упражнения помогут укрепить кардио-систему...