Будущему футболисту: как стать классным игроком, если ты медленнее всех бегаешь.
Когда ты быстрее всех - это круто. Ты принимаешь мяч, или технично отбираешь его у соперника, пробрасываешь на ход... И быстрее ветра мчишь к воротам. Надо только забить. И ты забьешь, 8-9 раз из 10 ты забьешь. Даже если удар у тебя поставлен так себе, на уровне дворового футбола. Даже если удара у тебя нет в принципе. И команда выиграет. Тебе будут выбивать мяч, ты будешь его принимать, пробрасывать и бежать. Принимать, пробрасывать и бежать. Команда в ТОПе, ты - лучший бомбардир и вообще звезда...
Развитие скорости и силы у юного футболиста
Для развития скорости и силы у юного футболиста можно предпринять следующие шаги: 1. Аэробные и анаэробные тренировки: Включение таких упражнений, как бег, спринты и интервальные тренировки для повышения выносливости, скорости и взрывной силы. 2. Тренировки на сопротивление: Включение подъема тяжестей, упражнений с отягощениями и плиометрики для развития силы, мощности и скорости. 3. Тренировка ловкости: Включение упражнений и тренировок для улучшения баланса, координации и быстроты. 4. Питание:...