Всем Здравствуйте 👋 Сегодня мы поговорим в этой статье о очень важных , но несправедливо недооценённых навыках которые необходимо развивать у футболиста с детства. 1. КАЧЕСТВО И КАЗАЛОСЬ БЫ ОДНО ИЗ САМЫХ ОЧЕВИДНЫХ - ЭТО КООРДИНАЦИЯ...

При совершенствовании скоростных возможностей используются следующие методы: 1. Метод скоростно-силовой подготовки или метод динамических усилий; 2. Повторный метод выполнения упражнений в максимально быстром темпе; 3. Метод облегченных условий при выполнении скоростных упражнений; 4. Метод затрудненных условий при выполнении скоростных упражнений; 5. Игровой метод. -Для совершенствования стартовой скорости наиболее эффективными являются скоростно-силовой и повторный методы. -Для совершенствования...