Быстрота бойца напрямую связана с силой его удара. Все величайшие боксеры современности имели феноменальную скорость рук. Это качество жизненно важно для успеха в данном виде спорта. Наличие быстрых рук отличало таких сильнейших боксеров как Мэнни Пакьяо, Мухаммед Али, Майк Тайсон, Флойд Мейвезер и многих других. Поэтому развитие скорости рук должно стать важной частью вашей тренировки. Но какие упражнения будут способствовать развитию скорости? Прямо сейчас ты можешь подписаться на нас в INSTAGRAM!...

Когда я первый раз начал заниматься боксом, скорость казалась недостижимым качеством. Я наблюдал, как профессиональные боксеры выполняют комбинации ударов с потрясающей скоростью и точностью, и жаждал достичь такого же уровня мастерства. Генетически я не был предрасположен к проявлению быстрых движении, т.к вплоть до 11 класса, я не был самым спринтером на 100м, хотя уже достиг немалых вершин в боксе. В своем стремлении стать быстрее и эффективнее на ринге, я изучил природу скорости, методы ее тренировки и основные тренировочные методы, которые помогли мне достичь своих целей...