Во многих видах спорта основным критерием успеха являются скоростные качества атлета начиная от спринтерских дистанций в беге, велоспорте, плаванье заканчивая быстротой принятия решений в единоборствах и быстротой реакции на те или иные изменения игровой ситуации в командных видах. Так от чего же зависят скоростные навыки и как их развить? В этом мы и попытаемся сегодня разобраться. Скорость (быстрота) – это способность совершать двигательные действия в минимальный отрезок времени. К скоростным способностям можно отнести: 1...

Обучение технике эстафетного бега Эстафетный бег является единственной командной дисциплиной в легкой атлетике. Этот вид легкой атлетики пользуется большой популярностью у спортсменов и зрителей. Приведем следующие виды эстафетного бега: Эстафетный бег на стадионе проводится по кругу беговой дорожки...