Порхай, как бабочка и жаль, как пчела, его руки не поразят то, чего не видят его глаза. -Мухаммед Али перед боем с Джорджем Форманом в 1943 году

В мире бокса скорость реакции имеет одно из ключевых значений. От нее во многом зависит качество атаки и защиты. Вот почему важно работать над этим. Ниже описаны два отличных способа, чтобы развить скорость реакции в боксе. Важно. Перед тем как начинать все ниже описанные упражнения, убедитесь, что вы хорошо выполняете базовые движения. И, что не менее важно, можете делать их не только быстро и резко, но также плавно и медленно. Тренируйтесь на спаррингах медленно, тщательно прорабатывая движения, чувствуйте каждую мышцу...