Тут самое важное скорость реакции. Кстати, есть множество вариантов, как развить реакцию, это полезно не только для боксеров. Чуть позже покажу и расскажу! #спорт #бокс #тренер #тренерпобоксу #боксер
5K просмотров · 1 год назад
Упражнения о которых мало кто знает: как топовые боксеры развивают звериную реакцию
Порхай, как бабочка и жаль, как пчела, его руки не поразят то, чего не видят его глаза.
-Мухаммед Али перед боем с Джорджем Форманом в 1943 году
Секрет молниеносной атаки: 7 способов увеличить скорость удара
Людям, которые, дожив до совершеннолетия, не поняли, что сильный и быстрый удар - не подарки природы, а навыки, эффективно поддающиеся тренировки и совершенствованию, читать не рекомендуем. Всех остальных, тоскующих по дюжей прыти и проворству, милости прошу к нашему шалашу. Расскажем и покажем, как прокачать свои скоростно-силовые способности быстро и качественно. Скоростная пневмогруша Упражнения на пневмогруше - услада для медленных, точно чугунных, рук. Помимо развития точности ударов, чувства ритма и реакции, пневмогруша отлично способствует совершенствованию твоих скоростных качеств...