✏️В боксе, сила удара часто может служить конкурентным преимуществом для спортсмена. Развитие этого качества может происходить благодаря применению и пониманию принципов тренировок и упражнений, адаптированных к требованиям бокса. 👉 Увеличение ударной мощи - это совокупность максимальной силы и скорости. И также способности проявлять максимальную силу за минимальное время. Такие качества достигаются за счет сочетания различных видов тренировочных стимулов - упражнения с максимальным весом; плиометрика и баллистика; скоростно-силовые упражнения...

Сила удара в боксе. В этой статье рассмотрим основные факторы сильного удара, как увеличить силу удара, от чего зависит сильный удар, так ли он важен и в чём его отличие от нокаутирующего удара? Сила удара в боксе - вечная тема для обсуждений у любителей кулачного искусства...