131 читали · 2 года назад
Изоляция — способ развития координации и подготовки к вращениям
Хотите усложнить постановку, а ученики не справляются с трудными элементами? 🙁 Не держат баланс и оступаются на поворотах, задевают друг друга на сцене? Это связано с тем, что у них плохо развиты координационные способности: — вестибулярная устойчивость, — ориентация в пространстве, — согласование всех частей тела, — равновесие, — реагирование. Подтянуть эти навыки за пару репетиций не получится — в их развитии требуется комплексный подход. 👉 Начните с тренировки изоляции — научите детей двигать каждой частью тела по отдельности...
5182 читали · 4 года назад
Данные, необходимые для успеха в фигурном катании
Двойные прыжки могут покориться всем Абсолютно любого (физически здорового) ребенка можно довести до спортивного разряда. Более того, этого уровня при большом старании могут достичь и взрослые. Двойные прыжки — граница, достижимая практически без ограничений...