Прыжки в длину, в высоту и бег с препятствиями - только малая часть того, что включает в себя комплекс упражнений, развивающий координацию и скорость реакции. Стать сильнее и быстрее можно, развивая свое тело дома. Быть ловким и быстрым всегда приятно, и ради этого можно попотеть в спортзале. Однако есть ряд упражнений, которые разовьют вашу координацию и в домашних условиях. Содержание статьи Когда вы слышите слово “ловкость”, вы можете подумать о профессиональных спортсменах или акробатах, выступающих в цирке...

Некоторое время назад мы начали разбирать с Вами ловкость. Для тех, кто присоединился только сейчас. Предыдущее части можно посмотреть тут: 1 и 2. Сегодня мы рассмотрим специальное направление или упражнения избранного вида спорта. В нашем случае это «лыжные гонки». Петер Шликенридер в соавторстве с Кристофом Элберном выпустил книгу «Лыжный спорт». В своем издании Петер говорит: «Правильно скользить на лыжах сможет лишь тот, кто в состоянии твердо стоять на ногах». По мнению автора, координация...