Гибкость - врожденное качество, которое у каждого человека различается. Одни дети способны сесть на шпагат без особых усилий и болевых ощущений, другим приходится много работать над растяжкой для того, чтобы добиться хоть малейших изменений. Проявление гибкости зависит от анатомического строения суставов, эластичности мышц и связок, тонуса мышц, возраста, общего функционального состояния организма, внешних условий. А уровень гибкости определяется способностью человека выполнять движения с определенной амплитудой...

►Область знания: Спортивная гимнастика. Что мы можем посоветовать: 1. Гомыжева И. И., Заячук Т. В. Методика воспитания гибкости средствами йоги у детей 7-8 лет занимающихся художественной гимнастикой //Современные проблемы и перспективы развития системы подготовки спортивного резерва в преддверии XXXI Олимпийских игр в Рио-Де-Жанейро. – 2015. – С. 219-222. 2. Карпенко Л. А. Художественная гимнастика //М.: Всероссийская федерация художественной гимнастики. – 2003. – Т. 423. 3. Левицкая А. В. Развитие...