Для разработки скорости требуются определённые упражнения: старт с высокого отметки на коротких дистанциях; повторный бег с ускорением; изменение направления движения на коротких участках (например, 4 раза по 20 метров); комбинированный бег со стопами, ускорениями, поворотами, прыжками, передачами мяча; бег с дополнительным весом; тренировки на песке, снегу и воде; бег под...

Короткими являются дистанции 100, 200 и 400 м. В школе ученики также бегают 30 и 60 м. Особенностью бега на короткие дистанции является то, что спортсмен как можно быстрее должен развить максимальную скорость и постараться удержать её до финиша...