Мышечные волокна составляют основу любого движения, сгибая и разгибая, отводя и приводя различные органы нашего тела. При чрезмерной нагрузке мышцы, как и другие мягкие ткани, могут травмироваться. Обычно травма происходит там, где напряженные, сокращенные мышцы подвергаются растягивающему воздействию. Находящиеся в тонусе волокна не способны растянуться и удлиниться, в них возникают микротрещины и разрывы. Тяжелее всего на растяжение реагируют мышцы, сокращающиеся экцентрически, т. е. удлиняются под нагрузкой...

Доброго времени суток. В данной статье я хотел бы обратить внимания на часто встречаемые травмы в силовом спорте. Разобрать их систематику и причины возникновения. На данный момент очень высокое количество молодых людей, юношей и девушек, да и в принципе население ударяется в спорт. Одним из популярнейших сфер является "Фитнес". Стандартный тренажерный зал под своей крышей собирает разных людей с разными целями. Что их может объединить, это травматизм. ЧАСТЫЕ ПРИЧИНЫ ТРАВМАТИЗАЦИИ. 1) Нарушении...