Как лечить голеностоп футболистам? Голеностопный сустав является одной из наиболее уязвимых областей у футболистов. Частые резкие повороты, прыжки и приземления во время игры подвергают этот важный сустав повышенным нагрузкам и высокому риску травм. Поэтому правильная диагностика и своевременное лечение повреждений голеностопа имеют критическое значение для восстановления футболистов. Наиболее распространенными травмами голеностопа у футболистов являются растяжения и разрывы связок. Они могут варьироваться по степени тяжести - от легкого растяжения до полного разрыва связок...

Сейчас покажу упражнения и алгоритм действий на третей неделе без регистраций и СМС Дисклеймер. Перед применением нужна консультация врача. Упражнения и рекомендации даны в ознакомительном порядке. Травмы у всех разные и процесс реабилитации всегда индивидуален. Записывайтесь на бесплатный курс для спины, где подробней рассказываю про реабилитацию, при проблемах с позвоночником. Курс проходит в Телеграмм. Нажимайте здесь. У вашего злейшего врача случилась травма голеностопного сустава. Что делать...