К сожалению занимаясь на тренировках у профессиональных тренеров мне не разу не приходилось слышать от них о том, что такое дистанция. Об этом они в большинстве говорят в скользь и поэтому боксёр просто не может осознать смысл дистанции...

Одна из основ правильной работы ног – развитие их физических качеств: силы, выносливости и координации (скорость и гибкость в этом случае опустим). Для развития силы мышц ног в тренировках по боксу используются приседания с выпрыгиванием, с возможным утяжелением; смена ног в выпаде, выпрыгиванием или утяжелением, приседание с партнером на плечах и т.д. Т.е. все те упражнения, работающие в преодолевающем режиме с максимальным повторением 8-14 раз. Координация ног хорошо развивается при помощи: прыжков...