В любой системе самообороны, будь то профессиональная подготовка или базовые гражданские навыки, существует один универсальный принцип, который важнее любого удара или броска: контроль дистанции. Мастерство боя — это не столько мастерство нанесения повреждений, сколько мастерство управления пространством вокруг себя. Представленная техника «Разрыв и Контроль Дистанции» — это не просто шаг назад. Это фундаментальный алгоритм выживания, превращенный в телесный рефлекс. Его эффективность и доступность доказаны физиологией, психологией и практикой реальных конфликтов...

Шаг вперед в стойке: Шаг вперед в стойке необходим для сокращения или сохранения дистанции, постоянно используется в процессе боя, как с применением различных ударов, так и без них. Говоря о таких совершаемых боксером действиях, как шаг и подшаг (вперед или назад), шагом условимся считать расстояние, превышающее длину стопы боксера либо равное длине его стопы. Подшагом условимся считать расстояние, меньшее длины стопы боксера. В боевой левосторонней стойке, опираясь на переднюю часть ступней (60%...