5 и 6 июля 2026 года на стадионе «Труд» в Ростове-на-Дону состоялось Первенство Ростовской области по лёгкой атлетике среди юношей и девушек до 16 лет. Спортсмены отделения лёгкой атлетики спортивной школы № 1, как всегда, блестяще выступили на соревнованиях, показав личные рекорды и выполнив спортивные разряды. Александра Чеботарёва завоевала два первых места – в беге на 100 и на 200 метров. На обеих дистанциях Александра установила рекорд города в 15-летнем возрасте, показав результат 12,43 и 25,90 секунд соответственно...

План занятий для подготовки к бегу на 100 метров должен быть направлен на развитие скорости, силы, взрывной мощности и техники бега. Ниже представлен примерный план на неделю, который можно адаптировать под ваш уровень подготовки...