В этой статье мы расскажем вам о тройных прыжках на скакалке, о их преимуществах и технике выполнения, чтобы вы смогли добавить эту занимательную тренировку в свою регулярную программу и достичь максимальных результатов. Тройные прыжки на скакалке - это упражнения, в которых оба конца верёвки обходят тело играющего. Это требует умения координировать движения и прыгать выше, чем просто выполнять одиночные прыжки. Тройные прыжки развивают выносливость, координацию и силу ног. Одним из больших преимуществ...

Исполнение четверных прыжков на соревнованиях среди женщин на сегодняшний день является чем-то новым и неизведанным для данного вида спорта. Сейчас многих волнует вопрос: смогут ли наши квадистки исполнять эти прыжки, когда повзрослеют. Мир разделился на 2 противоположных лагеря: одни считают, что за четверными прыжками стоит будущее фигурного катания, другие же уверены, что четверные - это тупиковый путь и в конечном итоге женщины откажутся от них, как в спортивных парах отказались от четверных выбросов...