Приветствую Вас на канале. Легкая атлетика является одной из самых непредсказуемых и увлекательных спортивных дисциплин. Одним из наиболее впечатляющих видов ее исполнения является толкание ядра. Этот вид спорта требует от участников не только силы, но и координации, баланса, а главное – техники. Толкание ядра – это искусство воспользоваться собственными физическими возможностями, чтобы перенести ядро на как можно большее расстояние, используя специальную технику толкания. В этой дисциплине соревнования...

Техники отжиманий доступные каждому Отжимания относятся к базовым упражнениям и представляют собой опускание и поднятие тела при помощи рук. Отжиматься можно от пола, дивана, скамьи или стенки, делая это с прямыми ногами или с коленей. В целом вариаций множество. Сегодня расскажем вам о семи видах отжиманий. Будем продвигаться от самых простых к самым сложным. Отжимания от стенки Считается, что данный вид отжиманий подходит только женщинам. Но на самом деле это не так. Это самый простой вид отжиманий,...