Итак, вы хотите быстро пробежать полумарафон? Отличное решение: половинка — это самая длинная дистанция, доступная практически для любого, и которую можно пробежать относительно быстро. Да, это потребует работы. Да, это может быть трудно. Но реально — вы справитесь. В отличие от марафона, который требует больше топлива, чем ваше тело может запасти в мышцах, полумарафон достаточно непродолжителен по времени, чтобы вы не беспокоились об опасности «упереться в стену» на последних километрах. Но все же это и не забег на 5 км, который можно пробежать даже без подготовки...

Ошибочным распространенным мнением является, что мастер спорта России- это разряд. Но это не так.. Разрядами принято считать до КМС, включительно, а все что выше- это звания! Звания присваивают пожизненно, а разряды необходимо подтверждать по истечению определенного времени.  Спортивные звания в плавании: ЗМС- заслуженный мастер спорта; МСМК- мастер спорта международного  класса; МС- мастер спорта. Разряды в спортивном плавании: КМС- кандидат в мастера спорта; I- первый спортивный разряд; II-...