Легкая атлетика непредсказуема! 🏃🏼♀Тот, кто был отстающим, может финишировать вторым или даже первым! Сегодня наши сильные, уверенные и энергичные спортсмены продолжали бороться за победу в дистанции 400 метров и эстафете. 👏🏻 Болельщики громко скандировали имена своих фаворитов. Атмосфера была непередаваемая. О подготовке спортсменов нам рассказала студентка факультета ФИиЖ, имеющая второй взрослый разряд по легкой атлетике Стефани Чалая: -Нас занимается достаточно много и возраст совершенно разный от 5-6 лет и до 30. Тренировки проходят 6 раз в неделю и длятся 1:15 или 1:30. Упражнения для подготовки самые разные: прыжковые на скорость, различную дистанцию и просто на физическую подготовку. Сегодня победит точно тот, кто усиленно тренировался! 🏅Почетные награды и дипломы победителям и призёрам вручали ректор ПГУ им.Шолом-Алейхема Наталья Геннадьевна Баженова и главный судья Сергей Иванович Чалый. Результаты: 🏃🏻400 м. юноши Борисенко Дмитрий - 3 место Разживин Егор - 2 место Малахов Павел - 1 место 🏃🏻♀400 м. девушки Дубикова Вероника - 3 место Назаренко Ольга - 2 место Ришуткина Анастасия - 1 место 🏃♂50 м. юноши Рузь Никита - 3 место Малахов Павел - 2 место Разживин Егор - 1 место 🏃🏽♀50 м. девушки Федотова Виктория - 3 место Байкина Анастасия - 2 место Дубовикова Вера - 1 место 🏃🏻♂1500 м. юноши Жданов Артём - 3 место Ещенко Дмитрий - 2 место Борисенко Дмитрий - 1 место 🏃🏾♀1500 м. девушки Ожогина Виктория - 3 место Назаренко Ольга - 2 место Мишуткина Анастасия - 1 место 🥇Эстафета 3 мест - Команда ФИиЖ 2 место - ПП 1 место - СШ-1 🏅Командное первенство 3 место - факультет СПО 2 место - факультет ПП 1 место - СШ -1 А мы поздравляем всех участников и победителей! Ура! 🏆 #ПГУимША #ЕдинственныйРегиональный
#Инструкция #АтлетикаКак 400 м #ТехникаБега на 400 В отличие от других спринтерских дистанций бег на 400 м называют спринтерским марафоном. Эта дистанция требует от спортсмена спринтерских качеств, отличающихся от других спринтерских дистанций, – скоростной выносливости и умения оптимально распределить на дистанции силы. Эти специфические качества не позволяют большинству спортсменов сочетать 400-метровую дистанцию с другими. Техника бега на 400 м. включает следующие этапы: ✅ Низкий старт с установкой...