Многие любители ищут мотивацию и цели для занятия спортом, одной из таких целей, помимо спорта для здоровья, может стать выполнение одного из спортивных разрядов, не обязательно официально, но это хороший ориентир для повышения своей тренированности. Таблица разрядных нормативов позволит узнать время, за которое необходимо преодолеть дистанцию, темп и скорость, с которой необходимо двигаться чтобы уложиться в разряд. Например, когда я бегу марафон, то ориентируюсь на среднюю скорость, которую мне нужно держать чтобы уложиться в разряд...

Наталия Шевченко стала победительницей гонки преследования и спринта на чемпионате России по биатлону ХАНТЫ-МАНСИЙСК, 28 марта. /ТАСС/. Наталия Шевченко, в 2022 году перешедшая из лыжных гонок в биатлон и выигравшая на нынешнем чемпионате России в Ханты-Мансийске две гонки, получит звание мастера спорта в течение месяца. Об этом сообщил ТАСС во вторник президент Союза биатлонистов России (СБР) Виктор Майгуров. "Она выполнила норматив на мастера спорта. Сейчас вопрос оформления документов, в течение месяца примерно присвоят...