Важной частью навыков ММА являются удары, которые могут быть эффективными в различных ситуациях. В данной статье мы рассмотрим основные виды ударов, которые следует тренировать бойцам ММА. 1. Удары руками: - Прямой удар (Джеб): Этот удар выполняется прямой рукой и направлен вперед. Он эффективен для контроля дистанции и атаки головы и туловища. Видео исполнения можно посмотреть, нажав на синие слова. -прямой удар (кросс): Наноситься дальней рукой в голову или тело соперника. смотреть видео - Хук: Хук представляет изогнутый удар, который идет боковым движением...

Сварщик достаточно востребованная профессия, без которой не обходится не одно производство, связанное с изготовлением металлоконструкций. В строительстве без сварщиков также никуда. Однако чтобы получить образование сварщика и диплом, необходимо пройти обучение. Срок обучения зависит от некоторых особенностей, и составляет 1,5 или 3 года, если поступать после неполной средней школы. В процессе своей трудовой деятельности сварщик может повысить квалификацию, получить НАКС и т. д. Однако для этого ему придётся пройти тернистый путь и начинать, конечно же, с азов...