8141 читали · 3 года назад
Почему 3 юношеский разряд - самый сложный
У детей в фигурном катании (ЮФ и 3 юношеский разряд) нет многооборотных прыжков, нет сложных-пресложных вращений, но есть хореография, навыки скольжения и представление программы. Почему ж тогда сдать...
Интерактивная таблица спортивных разрядных нормативов (бег, лыжные гонки, биатлон, лыжероллеры, плавание, велосипедный спорт, триатлон)
Многие любители ищут мотивацию и цели для занятия спортом, одной из таких целей, помимо спорта для здоровья, может стать выполнение одного из спортивных разрядов, не обязательно официально, но это хороший ориентир для повышения своей тренированности. Таблица разрядных нормативов позволит узнать время, за которое необходимо преодолеть дистанцию, темп и скорость, с которой необходимо двигаться чтобы уложиться в разряд. Например, когда я бегу марафон, то ориентируюсь на среднюю скорость, которую мне нужно держать чтобы уложиться в разряд...