Многие любители ищут мотивацию и цели для занятия спортом, одной из таких целей, помимо спорта для здоровья, может стать выполнение одного из спортивных разрядов, не обязательно официально, но это хороший ориентир для повышения своей тренированности. Таблица разрядных нормативов позволит узнать время, за которое необходимо преодолеть дистанцию, темп и скорость, с которой необходимо двигаться чтобы уложиться в разряд. Например, когда я бегу марафон, то ориентируюсь на среднюю скорость, которую мне нужно держать чтобы уложиться в разряд...

Межсезонье в мире биатлона традиционно считается временем затишья, когда винтовки убираются в чехлы, а лыжи отправляются на летнее хранение. Однако нынешняя осень доказывает, что политические и спортивные бури не утихают ни на минуту, и за кулисами стадионов кипят не менее жаркие страсти, чем на огневых рубежах. Главным нервом российского биатлона остается изнурительная судебная тяжба за право вернуться на международную арену. Министр спорта Михаил Дегтярёв вновь поднял эту тему, выразив сдержанный,...