Многие любители ищут мотивацию и цели для занятия спортом, одной из таких целей, помимо спорта для здоровья, может стать выполнение одного из спортивных разрядов, не обязательно официально, но это хороший ориентир для повышения своей тренированности. Таблица разрядных нормативов позволит узнать время, за которое необходимо преодолеть дистанцию, темп и скорость, с которой необходимо двигаться чтобы уложиться в разряд. Например, когда я бегу марафон, то ориентируюсь на среднюю скорость, которую мне нужно держать чтобы уложиться в разряд...

Воспитанники чебоксарской спортивной школы олимпийского резерва № 2 успешно выступили на первенстве России по биатлону среди юношей и девушек 13-14 лет, которое прошло в поселке Демино (Ярославская область). По итогам соревнований вторые спортивные разряды получили Александр Краснов и Александр Петров, третьи разряды присвоены Павлу Лукшину и Марии Михайловой...