Многие любители ищут мотивацию и цели для занятия спортом, одной из таких целей, помимо спорта для здоровья, может стать выполнение одного из спортивных разрядов, не обязательно официально, но это хороший ориентир для повышения своей тренированности. Таблица разрядных нормативов позволит узнать время, за которое необходимо преодолеть дистанцию, темп и скорость, с которой необходимо двигаться чтобы уложиться в разряд. Например, когда я бегу марафон, то ориентируюсь на среднюю скорость, которую мне нужно держать чтобы уложиться в разряд...

Цели и задачи ЕДИНАЯ всесоюзная спортивная классификация имеет целью содействие массовому развитию в стране физической культуры и спорта как одного из важных средств укрепления здоровья, всестороннего физического развития, повышения работоспособности и долголетия советских людей; стимулирование систематических занятий спортом; повышение е спортивного мастерства и подготовку во всех видах спорта спортсменов, способных к завоеванию мировых первенств и обновлению рекордов. Устанавлмваются следующие...